Phú Thái Luxury

4 Nguyên Liệu Làm Nước Uống Đơn Giản Giúp Chống Lão Hóa

CMS Administrator | 13.12.2022

Ngoài việc uống nước lọc hằng ngày để duy trì làn da hoàn hảo thì bạn cũng có thể chế biến các loại nước uống từ những nguyên liệu chống lão hoá da để có thể bổ sung thêm cho minh những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể và làn da. Sau đây là top 4 loại nguyên liệu chống lão hoá da hiệu quả mà bạn có thể làm nước uống thay đổi hương vị hằng ngày.

Thức uống từ thành phần tự nhiên

Các loại nước uống làm đẹp da có thành phần từ trái cây hay rau xanh - phiên bản “nâng cấp” của nước lọc - giúp bổ sung cho cơ thể thêm nhiều vitamin và khoáng chất. Theo chuyên gia Frank Lipman giải thích: “Các chất dinh dưỡng trong nước trái cây đi vào máu nhanh hơn so với việc ăn trực tiếp”. Vốn dĩ dinh dưỡng có tác động không nhỏ đến tình trạng da nên khi dùng các thức uống này là cách hợp lý để chăm sóc da thêm khỏe mạnh, căng mọng tươi trẻ dài lâu.

Thức uống từ trái cây không chỉ an toàn mà còn dễ thực hiện tại nhà. Mỗi ngày nước ép sẽ giúp cơ thể bạn hấp thu vitamin, dưỡng chất gấp 5-7 lần thực đơn thông thường. Cơ thể bạn sẽ được nuôi dưỡng từ bên trong lâu dài mà không bị phụ thuộc vào các loại sản phẩm có thành phần hoá học khác.

4 thức uống từ thiên nhiên chống lão hóa

Nước dừa

Nước dừa là cái tên “vàng” trong danh sách các loại nước uống tốt cho da. Thật tuyệt vời nếu mỗi ngày bạn bắt đầu với một ly nước dừa thơm mát, ngọt dịu. Không chỉ giúp cơ thể thanh lọc, giải nhiệt, nước dừa còn giúp làn da thêm săn chắc, chống lão hóa, khỏe mạnh nhờ vào thành phần giàu vitamin C và các loại muối khoáng.

Nước dừa

Ngoài việc bạn sử dụng trực tiếp nước dừa, bạn có thể kết hợp nâng cấp công thức nước uống đẹp da từ dừa bằng sự kết hợp như sau:

Nguyên liệu:

6 miếng dưa hấu vừa không hạt
2 muỗng đường nhỏ (canh chỉnh theo khẩu vị)
60ml nước cốt dừa
Nước chanh (4 quả)
Vài lá bạc hà

Cách thực hiện:

Cho dưa hấu vào máy xay, xay lấy nước
Trộn đều nước dưa hấu và nước chanh, sau đó cho thêm nước cốt dừa và trang trí bằng lá bạc hà

Để tủ lạnh tầm 30 phút để ngon hơn khi uống bạn nhé.

Dưỡng da bằng trà xanh

Trà xanh là thức uống thơm ngon và rất tốt cho sức khỏe. Bởi trà xanh là nguồn chất chống oxy hóa dồi dào. Từ đó khi uống trà xanh, cơ thể sẽ được tạo điều kiện để thải độc, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống bệnh tật đồng thời làm đẹp cho làn da từ bên trong.

Nguyên liệu: trà xanh

Cách thức hiện:

Rửa sạch lá trà xanh với nước, sau đó cho tất cả lá trà xanh vào ấm
Thêm nước nóng (khoảng 80 độ C) vào, để trà ngấm khoảng 5 phút rồi dùng trực tiếp

Bạn nên uống trà khi bụng no, không nên uống trà quá đặc có thể gây hại cho dạ dày. Với phương pháp này, bạn thực hiện phương pháp làm đẹp da mặt này khoảng 2 đến 3 lần mỗi tuần.

Sinh tố cải xoong

Cải xoong được xem là loại thuốc bổ từ thời cổ đại có hiệu quả làm sạch máu và thải độc gan, thúc đẩy sức khỏe toàn diện cho cơ thể. Do đó bổ sung chất dinh dưỡng từ loại rau này thành nước uống làm đẹp da rất hữu ích; đặc biệt đối với tình trạng mụn trứng cá, chàm nám, phát ban hay các bệnh nhiễm trùng da khác. Thường xuyên sử dụng sẽ sớm mang đến cho bạn làn da sáng khỏe, trẻ trung hơn.

Sinh tố cải xoong

Nguyên liệu:

2 năm cải xoong
4 cọng cần tây
1 quả táo
1 nhánh quế
2 cốc nước lọc

Cách thực hiện:

Rửa kỹ cần tây, táo và cải xoong.
Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay xay nhuyễn
Đổ ra cốc và thưởng thức

Bạn nên lựa chọn cải xoong được trồng sạch để đảm bảo các chất dinh dưỡng và tránh ảnh hưởng tới sức khỏe nhé.

Nước ép cà chua

Đây cũng được xem là một loại nước uống đẹp da, một “thần dược” không thể thiếu cho các tín đồ làm đẹp. Cà chua chứa nhiều vitamin A, E, K, B1, B3, B5, B6, B7 cùng các loại khoáng chất như sắt, kali, magiê, crôm, choline, kẽm và phốt pho. Nhờ thế, uống cà chua không chỉ tốt cho da mà còn tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

3 quả cà chua chính
1-2 muỗng cà phê mật ong hoặc 100ml sữa tươi
1/3 ly đá

Cách thực hiện:

Cà chua rửa sạch, cắt miếng nhỏ
Cho cà chua vào máy ép và ép lấy nước
Đổ nước ép vào cốc, cho thêm mật ong/ sữa tươi, khuấy đều và dùng ngay

Bạn có thể sử dụng nước ép cà chua mỗi tuần để đạt được hiệu quả cao.

Kết luận

Những công thức đồ uống trên đều được làm từ các thành phần nguyên liệu tự nhiên và dễ tìm. Duy trì uống hằng ngày trong vài tuần, bạn sẽ cảm thấy tình trạng da cải thiện đáng kể. Hy vọng rằng bạn đã có sự lựa chọn đồ uống chống lão hóa cho mình.

Bài viết liên quan